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1 合理规划观赛时间 欧洲杯赛事持续一个月，没有必要每晚熬夜观看选择性地观看自己喜爱的球队比赛，避免连续多日熬夜在比赛前确保充分休息，甚至可以提前安排一次小憩，以便在比赛时段保持清醒尽可能选择凌晨3点钟的比赛观看，保留23点到凌晨1点的宝贵睡眠时间，以实现观赛与休息的平衡2 注意健康。
主要看心态本泽马这球员的成长轨迹很有意思，本泽马刚出道的时候，在里昂，可是顶着“新罗纳尔多”或者“亨利加特雷泽盖混合体”的名头，是最有前途的新人之一 那时候的本泽马，技术很全能，射术也不错，21岁就获得法甲金靴，并入选2008年欧洲杯的法国队，因此，弗洛伦蒂诺“二进宫”，肯砸钱把本泽马。
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