他出身于著名的拉玛西亚青训营欧洲杯后腰，是巴萨和西班牙国家队的中场发动机欧洲杯后腰，效力巴萨17年欧洲杯后腰，是巴萨忠臣，职业生涯的巅峰期从未转会过，随巴萨获得欧冠冠军，随西班牙国家队获得世界杯冠军和欧洲杯冠军他和“小白”伊涅斯塔的组合被认为是这个世纪前10年最优秀的中场组合感谢他们曾经带给我们的美好回忆，让我们深深。
鲍勃·佩斯利1919123～1996214球员时期司职后腰在197719781981年带领英格兰利物浦队三夺欧洲冠军杯，是历史第一位三夺欧冠冠军杯的主帅执教利物浦的9年时间内，他率队夺得6次英格兰联赛冠军，3次欧洲冠军杯冠军，1次欧洲联盟杯冠军，3次英格兰联赛杯冠军，5次社区盾杯冠军和一次欧洲。
2000年欧洲杯决赛中，法国国家队的阵容堪称豪华，他们以强大的阵容力压群雄首发出战的阵容如下门将巴特兹，他的稳健表现守护着球门线 中后卫德塞利和布兰科，两位坚如磐石的后防大将 左后卫利扎拉祖，他的防守和进攻两端都不可或缺 右后卫图拉姆，以其出色的速度和防守能力为球队保驾护航。
2003年8月20日，卡楚拉尼斯开始了他的国际足球生涯，首次披上希腊国家队战袍，对阵瑞典队在2004年的欧洲杯上，他以主力后腰的身份，成为希腊队夺冠的重要支柱这一辉煌时刻见证了他们的历史突破，希腊队凭借他的稳健表现，一举夺得了冠军同年11月17日，希腊队在世界杯预选赛中对阵哈萨克斯坦，卡楚拉。
2020年3月23日，赖斯在英格兰50大胜捷克的欧洲杯预选赛中迎来了自己在英格兰国家队的首秀2021年夏天，赖斯随队参加了欧洲杯，并在球队的7场比赛中全部登场，帮助英格兰队史上首次晋级欧洲杯决赛可以预见，赖斯未来将接任亨德森在英格兰后腰位置在2022年夏季转会期，赖斯与曼联和切尔西的转会传闻不。
中场方面，德布劳内卡拉斯科曼加拉奥纳纳蒂勒曼斯费尔梅伦与弗兰克斯等人入选前锋线则包括巴卡约科卢卡库卢克巴基奥奥蓬达特罗萨德与多库比利时队平均年龄中等偏后，队伍面临老将唱戏，青年人机会有限的问题特德斯科作为年轻教练，首次带领国家队出征欧洲杯，需克服经验不足的难题比利。
我心中的最强单后腰是雷东多，既有古典前腰的技术，视野和传球又能形成防守壁垒 还有一个，很多人可能忽视了，就是塞纳，他只在08年欧洲杯辉煌了一次，但表现绝对现象级，就连哈维赛后都说欧洲杯最佳球员应该是塞纳 布斯克茨虽然踢得位置是单后腰，但立足于巴萨强大的控球能力，以及前场人人反抢的基础上，就防守来说。
